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怎么预防护理耳鸣

发布时间:2017-01-07 文章来源:成都好的耳鼻喉医院

  耳鸣是一种耳部疾病,对于患者来说是一种非常严重的疾病,会造成很多不良后果发生,为严重的后果就是患者后失聪。因此,我们在平时生活中应积极预防,以免患上耳鸣的症状。那么,怎么预防护理耳鸣呢?下面一起来看看成都耳鼻喉医院耳科医生的介绍。
 

  耳鸣的形成原因
 

  1、耳道的阻塞,使得共鸣受到了影响。
 

  2、鼓膜(耳膜)有了破洞或产生炎性病变等刺激。
 

  3、中耳听骨链、咽鼓管(掌管中耳的压力调控)出了问题。内耳听觉细胞损坏。
 

  4、听神经功能异常。
 

  5、听觉中枢出现了病变等。
 

  6、耳器官供血血管病变、痉挛。
 

  7、心理因素。


按摩预防耳鸣

图:按摩预防耳鸣
 

  耳鸣的早期症状
 

  1、听力无法不集中;
 

  2、高音调、顽固性耳鸣;
 

  3、耳鸣眩晕;
 

  4、自己说话声音不自觉变大;
 

  5、无法听清别人说话,所以经常打岔或要求对方重复。
 

  耳鸣的危害大不大
 

  1、耳鸣影响睡眠导致身体健康受到威胁。
 

  2、耳鸣让患者变得脾气暴躁心态差。
 

  3、耳鸣让人自闭缺少外界交流与活动加速身体弱化。
 

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  怎么预防护理耳鸣
 

  一、从生活方面预防耳鸣
 

  1、远离噪声和强声,如MP3,蹦迪,烟花爆竹等。
 

  2、避免长时间打手机。
 

  3、避免长时间听MP3(少用耳塞)。
 

  4、避免神经兴奋剂,如咖啡、烟、过量的酒。
 

  5、控制血压,血压波动会加重耳鸣。
 

  6、适当锻炼改善微循环。
 

  7、避免应用具有耳毒性的药物如庆大霉素、链霉素等(用药前看说明书、主动提醒医生自己有耳鸣耳聋病史)。


食疗偏方预防耳鸣的方法

图:食疗偏方预防耳鸣的方法
 

  8、及时治疗感冒(感冒可能听力下降、加重耳鸣)。
 

  9、保证足够睡眠,避免劳累和情绪剧烈波动。
 

  10、耳鸣发生变化或加重及时就诊(时间越长越难治疗改善)。
 

  11、减少焦虑,正确认识耳鸣(藐视它:它没什么)。
 

  12、了解耳鸣不还是就是耳部出了问题(某些疾病如颈静脉球体瘤、听神经瘤等也可以导致耳鸣)。
 

  13、定期到医院复查听力(一般情况下,听力越差,耳鸣就越重)。
 

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  二、从环境因素上预防耳鸣
 

  1、远离噪声和强声,如MP3,蹦迪,烟花爆竹等。
 

  2、不要到声音嘈杂或噪音很大的地方去。
 

  3、减少游泳等容易损害耳朵的活动。
 

  三、老年人如何预防耳鸣
 

  1、老年人应讲究心理卫生,保持良好心态。
 

  2、坚持适当的体力活动,以增强心脏和血液循环功能。
 

  3、增强呼吸运动、胃肠道与骨骼肌的运动与功能。
 

  4、注意合理营养,忌烟酒、少饮酒。
 

  5、注意安全用药(任何药物的药量均应较正常成人量有所减少;因为老年人肾、肝、心等诸脏腑均有所减退,而药物需要通过肾、肝、肠道等排泄,若老年人脏腑功能减退后,容易产生药物排泄受阻,从而容易导致中毒)。
 

  耳鸣患者的饮食护理
 

  耳朵接受外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音,这就是耳鸣。患有耳鸣的患者需要注意日常饮食,否则吃错了食物会加重病情。那么,耳鸣患者的饮食护理需要注意什么呢?
 

  一、适宜食材
 

  1、多吃含铁、锌丰富的食物。
 

  2、常吃有活血作用的食物。
 

  3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。
 

  【例如:鸡蛋、牛奶、香瓜、石榴、樱桃、牛油果、荔枝、菠萝、芒果、草莓、雪莲果、香蕉、橙子、莲雾、酥梨、香梨、雪花梨、雪梨、鸭广梨、山竹、葡萄、苹果等食物。】


预防耳鸣需要多喝牛奶

图:预防耳鸣需要多喝牛奶
 

  二、禁忌食材
 

  1、忌高脂肪饮食。
 

  2、忌辛辣刺激性食。
 

  3、忌食咸寒、甜腻之物。
 

  【例如:肉皮、猪肉、酸辣酱、鲊辣椒、辣酱油、剁椒、芥末、葱、姜、咖喱、花椒、蛋糕、韭菜等】


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  耳鸣康复仪治疗有效果吗
 

  耳鸣康复仪可能会缓解一下耳鸣的症状,但是起不到治疗的作用。耳鸣的治疗还是应该到正规医院就诊,通过专业详细检查,确定合适的方法对症治疗,这样才能获得合理有效的治疗效果。
 

  耳鸣的治疗方法
 

  耳鸣的治疗方法主要有病因治疗、药物治疗、掩蔽治疗、电刺激治疗、心理治疗和调穴通经活络术等。
 

  如果是因为耳鼻喉方面而引起的耳鸣症状,那么可以采用“调穴通经活络术”来治疗。调穴通经活络术是一种中医穴位复聪疗法,是成都耳鼻喉医院专门为耳鸣、耳聋、眩晕、听力下降等疾病所研制,通过按摩、提捏、点掐的方式刺激人体的耳部穴位,调节神经系统功能状态,疏通经络,恢复耳部机能平衡。

  推荐阅读:怎样预防耳聋的发生

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