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耳鸣的原因以及缓解方法

发布时间:2017-10-12 文章来源:成都好的耳鼻喉医院

  耳鸣就是耳朵内出现了嗡嗡的响声,一般来说患上耳鸣是耳聋的先兆,耳鸣病情比较严重不但会影响人们的正常生活以及工作,比较重要的是对我们的健康有影响。引起耳鸣发生的原因也有很多,耳鸣怎么缓解呢?听听医生的讲解。
 

  耳鸣的原因
 

  1、压力
 

  白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司管理层人员中多见,许多年轻白领也被耳鸣困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
 

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  2、内分泌失调
 

  比较年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。比较年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。


耳鸣的病因有哪些

耳鸣的病因有哪些
 

  3、情绪不稳
 

  耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。情绪不稳会导致耳鸣,反之,持续的耳鸣又会加重情绪不稳。在有焦虑和抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重。
 

  4、长期噪声暴露
 

  人耳所能承受的强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝,经常处于这样的环境中,就容易发生耳鸣。
 

  耳鸣的缓解办法
 

  1、减少噪声刺激
 

  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
 

  2、劳逸结合
 

  注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,比较要学会自我调节,适当放松。
 

  3、调节情绪
 

  遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。


治疗耳鸣耳聋的方法

治疗耳鸣耳聋的方法
 

  4、调节内分泌
 

  比较年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
 

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  5、保证睡眠
 

  尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。
 

  推荐阅读:耳鸣的治疗方法

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