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生活中该怎样预防鼻炎呢

发布时间:2018-07-29 文章来源:成都好的耳鼻喉医院

  说起鼻炎,很多人对此并不感到陌生,鼻炎,鼻炎就是鼻子发炎了呗,打喷嚏、流鼻涕而已,也没什么大不了的,所以,很多鼻炎患者常说,不得鼻炎不知道鼻炎的痛苦。既然鼻炎那么痛苦,生活中该怎样预防鼻炎呢?
 

生活中该怎样预防鼻炎呢


  鼻炎的早期症状


  1、鼻塞,多鼻涕,嗅觉下降


  2、伴有头痛、头昏,头沉重感
 

生活中该怎样预防鼻炎呢


  3、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等


  成都鼻炎医院医生表示,虽然,鼻炎的基本症状与普通感冒极其相似,但是与其不同的是鼻炎的鼻塞为间歇性和交替性。如活动时鼻塞减轻,静止鼻塞加重。侧卧时,鼻腔下塞上通。鼻涕始终是黏液性或粘脓性,偶成脓性。嗅觉功能减退或消失。依据鼻炎的种类不同,鼻炎症状也有所不同。


  生活中该怎样预防鼻炎


  1、远离过敏原


  鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见,比如大家熟知的吸入性物质:室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精等。


  2、避免过度疲劳


  要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。
 

生活中该怎样预防鼻炎呢


  3、尽量避免上火


  上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。


  4、注意卫生


  成都鼻炎医院医生指出,夏季高温炎热,容易滋生细菌、病毒,因此平日里应注意个人及环境卫生,经常开窗通风、换气,保持室内空气流通,避免接触灰尘及化学气体,特别是有害气体,也要做到及时比较换、清洗床单、被罩,保持室内的卫生!个人卫生习惯也要注意!防止细菌带入鼻腔!


  5、加强锻炼


  加强体育锻炼,增强体质,提高身体素质。通过运动,可以改善血液循环,排出体内毒素,增强自主神经系统的功能,使身体抵御外界病菌的能力变强。

 

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